24/7 PALESTRE
ALLENA IL TUO
POTENZIALE
Il tuo percorso fitness inizia qui.
DOVE L'IMPEGNO SI TRASFORMA IN RISULTATO.
ALLENA IL TUO RITMO NELLA CITTÀ CHE NON SI FERMA MAI.
24/7 Palestre, non la solita palestra…
Uno spazio dove allenarsi con la massima flessibilità, seguiti da professionisti che credono nel percorso di ogni singolo iscritto.
Attrezzature di ultima generazione, corsi di gruppo con frequenza illimitata, un team di trainers sempre pronti a supportarti e una struttura accogliente nella quale allenarsi con tranquillità.
Che tu voglia tonificare, dimagrire, migliorare la postura o semplicemente sentirti meglio con te stesso, 24/7 Palestre è il posto che fa per te.
Dove Trovarci
LE NOSTRE SEDI
Milano — Loreto
Via Andrea Costa 1, 20131 Milano
Milano — Medeghino
Via Medeghino 2, 20141 Milano
Milano — San Giusto
Via San Giusto 51, 20153 Milano
Monza — G. Ferrari
Via Giuseppe Ferrari 5/A, 20900 Monza
I NOSTRI CORSI
Scegli il tuo allenamento.
Total Body
Allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari per migliorare forza, resistenza e tonicità generale.
GAG
Sessione mirata su Gambe, Addominali e Glutei per scolpire e tonificare le zone più richieste.
Pilates
Controllo posturale, flessibilità e core stability attraverso movimenti fluidi e consapevoli.
Flexibility
Stretching profondo e mobilità articolare per migliorare elasticità e prevenire infortuni.
ABS
Lavoro intenso e mirato sugli addominali per definire e rafforzare il core.
Posturale
Esercizi correttivi studiati per migliorare la postura e alleviare tensioni muscolari.
Piloga
L'unione perfetta tra Pilates e Yoga: forza, flessibilità e rilassamento in un unico corso.
Step and Tone
Cardio su step combinato a esercizi di tonificazione per un allenamento dinamico e completo.
GAG & Upper
GAG potenziato con lavoro su spalle, braccia e dorso per un allenamento total body bilanciato.
Body Tonic
Tonificazione muscolare globale a ritmo di musica per un corpo armonioso e definito.
Circuit Training
Circuito ad alta intensità che alterna stazioni cardio e forza per massimizzare il consumo calorico.
ABS & Glutes
Focus specifico su addominali e glutei con esercizi mirati ad alta intensità.
Functional Training
Movimenti funzionali che migliorano forza, coordinazione ed equilibrio per la vita quotidiana.
Zumba
Fitness a ritmo di musica latina con coreografie divertenti che combinano cardio e divertimento.
Fat Killer
Allenamento ad altissima intensità pensato per massimizzare il consumo calorico e la definizione.
Body Pump
Lavoro con bilanciere a ritmo di musica per tonificare e rafforzare tutti i gruppi muscolari.
Upper Body
Sessione dedicata alla parte superiore del corpo: spalle, braccia, petto e dorsali.
Total Tone
Allenamento di tonificazione globale che lavora su tutti i distretti muscolari in un'unica sessione.
Cardio Tone
Mix di esercizi cardiovascolari e di tonificazione per un allenamento completo e dinamico.
Body Sculpt
Esercizi mirati con piccoli attrezzi per scolpire e modellare la silhouette.
Jumping
Allenamento cardio su trampolino elastico: alto consumo calorico con basso impatto sulle articolazioni.
Total Fitness
Programma completo che alterna fasi cardio e tonificazione per un fitness a 360 gradi.
Balla & Brucia
Coreografie semplici e ritmate per bruciare calorie divertendosi a ritmo di musica.
Step Functional
Step combinato a movimenti funzionali per migliorare coordinazione, forza e resistenza.
Step Dance
Coreografie su step a ritmo di musica per un allenamento cardio coinvolgente e divertente.
Bruciagrassi
Circuito ad alta frequenza cardiaca progettato per massimizzare l'ossidazione dei grassi.
Tabata
Protocollo HIIT con intervalli di 20 secondi di lavoro e 10 di recupero per risultati rapidi.
Step Tonic
Step e tonificazione in un unico allenamento per gambe scolpite e resistenza cardiovascolare.
Total Pump
Allenamento con sovraccarichi che combina esercizi di forza e resistenza muscolare.
Yoga
Pratica di posizioni e respirazione per migliorare flessibilità, equilibrio e benessere mentale.
Stretching
Allungamento muscolare guidato per migliorare la mobilità e favorire il recupero post-allenamento.
TUTTO CIÒ DI CUI HAI BISOGNO
Assistenza, attrezzature e consulenza incluse per ogni iscritto.
Personal Training
Sessioni individuali con trainers certificati. Programmi su misura per i tuoi obiettivi: massa, definizione, riabilitazione o performance sportiva.
Su misura per teAssistenza in Sala
Il nostro staff è sempre presente in sala attrezzi per supportarti e garantire un esecuzione corretta ed efficace grazie anche a schede personalizzate create su misura per te.
Mai da soloAttrezzature all'Avanguardia
Macchinari cardio e isotonici di ultima generazione, pesi liberi, attrezzatura per l'allenamento funzionale e corpo libero, una combinazione che garantisce un allenamento completo, sicuro e versatile, adatto sia a principianti che ad atleti esperti
Ultima generazioneNutrizione
Consulenza alimentare personalizzata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente
In esclusiva per teOrari & Calendario
PIANIFICA IL TUO ALLENAMENTO
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Step and Tone | Total Body | GAG & Upper | Total Body | |||
| 10:15 | Posturale | Pilates | Flexibility | Piloga | |||
| 10:30 | Total Tone | G.A.G | |||||
| 11:15 | Posturale | Upper Body | |||||
| 13:00 | Body Tonic | Posturale | Total Body | ||||
| 18:30 | Circuit Train. | Body Pump | Total Body | Fat Killer | Functional | ||
| 19:15 | GAG | Piloga | Pilates | Upper Body | ABS | ||
| 20:00 | Pilates | ABS & Glutes | Pilates | Flexibility |
LE NOSTRE STRUTTURE
SALA PESI — LORETO
Area Pesi
Sala Attrezzi
Area Allenamento
Macchine Isotoniche
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